首页 > m88 > m88房 > m88饮食 > 正文
综合
问医生

m88千万别喝饮料 明升m88.com饮料也在黑名单中

2017-04-06m88网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:明升m88.com饮料是具有调节人体电解质的含糖饮料,是为从事剧烈明升m88.com的明升m88.com员所设计。它不仅能高效补充水分,同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量,让明升m88.com员表现更出色。但对于不常明升m88.com的人来说,明升m88.com饮料却不适合经常饮用。

  明升m88.com饮料是具有调节人体电解质的含糖饮料,是为从事剧烈明升m88.com的明升m88.com员所设计。它不仅能高效补充水分,同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量,让明升m88.com员表现更出色。但对于不常明升m88.com的人来说,明升m88.com饮料却不适合经常饮用。

  长时间明升m88.com者需补充明升m88.com饮料

  长时间的明升m88.com,身体急需补充的是水分与能量,才能够避免产生脱水与低血糖。能量的来源主要是碳水化合物,固态食物或碳水化合物浓度太高的饮料,会延缓胃的排空速度,不利于吸收,反而可能造成恶心、腹泻。而明升m88.com饮料的碳水化合物浓度不会影响胃的排空,可使水分与糖类能迅速被小肠吸收。如果明升m88.com时,每15分钟能补充200 ㏄的明升m88.com饮料,就足以应付剧烈明升m88.com的需求。此外,明升m88.com饮料中的钠离子还能帮助体内水分的储存,避免流失太多。

  平时微量明升m88.com不一定要补充明升m88.com饮料

  其实,大量电解质的摄取反而会加肾脏负担,对人体产生不利的影响,因此,并不建议在平时或微量明升m88.com时饮用。此外,明升m88.com饮料属酸性,也不适合胃溃疡的病患或空腹时饮用。

  白开水加天然水果也可以替代明升m88.com饮料

  如果不适合喝明升m88.com饮料,却又想补充明升m88.com流失的电解质呢?专家表示,一般人在明升m88.com过后,补充充足的水分(白开水),再搭配天然的水果,就是最好的选择,像是携带方便的香蕉、奇异果等,分量约1至2个拳头大小,便可适时补充水分、钾、镁等矿物质,帮助维持人体内的电解质平衡。

  明升m88.com饮料里面往往含有易吸收利用的单糖,饮用会增加能量的摄入,还会快速提高血糖。糖尿病人、体重超标的人就不适合喝明升m88.com饮料。心血管疾病患者、肾病患者或血糖不正常者都不适合喝含电解质如钠过高的功能性饮料。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 一周健康热点 m88热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:m88网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

m88网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈